ダイエット後のリバウンドを防ぐ方法 (レプチンを増量させない秘訣) ①：食事をとりすぎた翌日は、カロリーの低い食事にして食事量も減らす。 それでいったんレプチン量を正常にリセットする事です。 ②：適度な運動もレプチンを正常化する。 注意：とにかく急激な減量や断食は、確実にレプチンを増やすということを肝に銘じておきましょう。

医療費は過去最高の３８．４兆円となってしまいました。前年と比較し１．７％増です。１０年連続で増加です。高齢者の医療費の伸びが大きく、医療費に占める７０歳未満の割合は５０％を割り込み７０歳以上の医療費が増加し続けてことが原因です。 １日当たりの医療費は１万４８００円で前年比より２．６％も増えています。高額な治療方法や新薬が使用されていることと推測されています。しかし、『安い薬と言われている』後発品の … 続きを読む →

この猛暑をどうおすごしですか？ 冷たいものを飲み過ぎておなかをこわす方。 冷房にかかりすぎて外に出たら猛暑にやれてくらっとしたり、倒れたり。 冷房にあたりすぎて風邪を引いてしまったり。 などなど．．．．．。 冷たいものの代表的な、 『かき氷』 皆さん、経験した事があると思いますが。 かき氷を食べて頭が『キーン』といたくなった経験がない人はいないと思います。 ？？なぜ頭痛がするのか？？ ＜解説します … 続きを読む →